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d'ARBAUMONT Stéphane

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Comment devenir optimiste (publié public)

Le 22 mars 2016

Comment devenir optimiste

L'optimiste a une attitude intérieure particulière qui est visible à l'extérieur et se reconnait à sa manière de communiquer avec les autres et à sa façon d'explorer les territoires de la vie qui constituent son environnement.

La newsletter de la Ligue des Optimistes de France (www.liguedesoptimistes.fr) du 25 janvier 2016 disait que l'optimiste, choisissait d’aborder différemment le monde pour y voir plus de solutions que de problèmes :

1) L'optimiste a une attitude intérieure particulière qui est visible à l'extérieur. Il a décidé de s'octroyer des droits fondamentaux :
- Le droit à l'imperfection, tant pour lui-même que pour les autres: la recherche de la perfection est source de désespoir et de détresse,
- Le droit aux « petits bonheurs de la vie » qu'on peut identifier à travers la question : « Qu'as-tu fait pour toi aujourd'hui ? », suivi par « Qui d'autre que toi en as-tu fait profiter ? »,
- Le droit à la chance : l'optimiste s'attend aux opportunités et les saisit quand elles se présentent !

L'optimiste sait aussi s'imposer quelques devoirs :
- Le devoir d'optimisation qui consiste à tenter de faire mieux (et de son mieux) avec ce qu'il a, et donc à capitaliser en priorité sur ses points forts et ses richesses intérieures,
- Le devoir d'amour qui le conduit à aimer ce qu'il a et à se réjouir de l'existence de l'autre
- Le devoir de bonne humeur
- Le devoir de confiance en la sagesse des possibles qui fait qu'une solution existe toujours quelque part, fût-elle à inventer.

2) L'optimiste se reconnait à sa manière de communiquer avec les autres.
Il entre en contact avec les autres sur le mode de l'ouverture et de la confiance, a priori : « à l'échelle d'une vie humaine, les dividendes psychologiques du sourire et de la main offerte semblent incomparablement plus élevés que ceux du masque de sévérité et du poing tendu ».

Autre aspect de la communication de l'optimiste : il sait questionner ses interlocuteurs pour guider leur regard vers les issues les plus positives.
Une conversation type avec un optimiste est ponctuée de ce type de phrases :
- Ce que j'aime dans ta façon de voir, c'est...
- Comment as-tu fait pour réussir celà ?
- As-tu pensé à une autre solution pour parvenir à ton but ?
- Comment faire pour avancer maintenant ? Qu'est-ce que tu proposes ? Que pourrait-on essayer de nouveau ?
- De quoi aurait-on besoin pour que ça aille mieux ?

3) L'optimiste se reconnait à sa façon d'explorer les territoires de la vie qui constituent son environnement.
L'optimiste est curieux et aventureux. Il se cultive, crée, a une pratique spirituelle, change de métier, s'engage dans une cause...
Il apprend de tout, surtout de ses échecs et n'hésite pas à prendre des risques.

Les astuces des optimistes (à copier) :
- Tout d'abord, souriez. Faites ce choix
- Listez tout ce qui est positif dans votre vie
- Identifiez vos forces et exploitez-les
- Répétez-vous des affirmations positives
- Ne ruminez pas et faites la paix avec votre passé
- Lisez des ouvrages positifs et surfez sur les sites internet optimistes et positifs
- Tenez un journal de gratitude où vous listerez tous les événements positifs de votre journée
- Entourez-vous de personnes optimistes
- Chaque fois que vous apprenez une bonne nouvelle, parlez-en à 3 personnes
- Soyez altruiste : offrez votre aide, des sourires, partagez votre parapluie, défendez des causes, impliquez-vous dans une association,...

Si ces quelques lignes vont ont parlé, alors abonnez vous à la Newsletter ou pourquoi pas organisez un dîner des Optimistes !!!

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laurence.bonard - 17 mars 2016 à 11:16:37
Merci Stéphane, cela fait du bien de lire du positif.
D'ailleurs, grâce à toi, je me suis inscrite au Printemps de L'Optimisme et leur newsletter. Peut être nous y croiserons nous.
A bientôt
Laurence
Bertrand de Thoisy - 25 mars 2016 à 11:32:27
Bravo et merci pour cet article vivifiant
didier.bioche - 31 mai 2016 à 19:18:16
Merci Stéphane.

Juste pour rebondir sur le commentaire précédent !

Etre positif et Etre optimiste. Ce n'est pas pareil.

Au plaisir d'en discuter entre personnes optimistes.

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